Joga

Zajęcia prowadzi Krystyna Świątek instruktorka Jogi

Sala Sportowa SOSiR

- wtorki od 19.00 do 20.45                
- czwartki od 17.30 do 19.00

Joga jest jednym z sześciu systemów filozofii indyjskiej, która zajmuje się związkiem pomiędzy ciałem i umysłem. Joga łączy w sobie trening ciała oraz descyplinę duchową. Praktykowanie jogi, zwane asanami wzmacniają, rozciągają i oczyszczają organizm.

Pomagają uzyskać zgrabną i smukłą sylwetkę, pozytywnie wpływają na problemy z kręgosłupem, wzmacniają mięśnie i stawy. Codzienna joga i ćwiczenia wiążą się z osiągnięciem równowagi psychicznej i wewnętrznego wyciszenia, poprawia samopoczucie i pomaga radzić sobie ze stresem.

Polecamy dzieciom, młodzieży oraz dorosłym

Zapisz się: 

tel. +48 601 873 813 - instruktor Jogi