Joga
Zajęcia prowadzi Krystyna Świątek instruktorka Jogi
Sala Sportowa SOSiR
- wtorki od 19.00 do 20.45
- czwartki od 17.30 do 19.00
Joga jest jednym z sześciu systemów filozofii indyjskiej, która zajmuje się związkiem pomiędzy ciałem i umysłem. Joga łączy w sobie trening ciała oraz descyplinę duchową. Praktykowanie jogi, zwane asanami wzmacniają, rozciągają i oczyszczają organizm.
Pomagają uzyskać zgrabną i smukłą sylwetkę, pozytywnie wpływają na problemy z kręgosłupem, wzmacniają mięśnie i stawy. Codzienna joga i ćwiczenia wiążą się z osiągnięciem równowagi psychicznej i wewnętrznego wyciszenia, poprawia samopoczucie i pomaga radzić sobie ze stresem.
Polecamy dzieciom, młodzieży oraz dorosłym
Zapisz się:
tel. +48 601 873 813 - instruktor Jogi
![Joga [400x300]](https://cms-v2-files.idcom-web.pl/sites/139/cms/szablony/1996/zdjecia/beautifulreversewarriorotsunsetonrockoveroceancopy1e1517104262553.jpeg "Joga [400x300]")
![joga [400x300]](https://cms-v2-files.idcom-web.pl/sites/139/cms/szablony/1996/zdjecia/joga.jpg "joga [400x300]")
![joga [400x300]](https://cms-v2-files.idcom-web.pl/sites/139/cms/szablony/1996/zdjecia/sidebend.jpg "joga [400x300]")