Zdrowy Kręgosłup

NOWOŚĆ W OFERCIE ZAJĘĆ SOSiR

Instruktorka Eliza Tylmanowska, którą wielu z Was pamięta z zajęć na trampolinach, wraca z nową propozycją – „ZDROWY KRĘGOSŁUP”.

To spokojna, regeneracyjna forma ćwiczeń, stworzona z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje ciało i samopoczucie. Jak mówi sama Eliza:

„Zdrowy kręgosłup – Twój czas na rozluźnienie i wypoczynek.”

Podczas zajęć:

- rozluźnisz spięte mięśnie,

- zadbasz o prawidłową postawę,

- zwiększysz elastyczność i mobilność,

- zredukujesz stres i napięcie emocjonalne,

- wejdziesz w stan wyciszenia i relaksu.

To doskonały sposób na zakończenie dnia i chwilę wytchnienia po pracy.

Nie musisz mieć doświadczenia – wystarczy chęć zadbania o siebie.

Poniedziałki, godzina 18:00

Sala sportowa SOSiR, ul. Moniuszki 2, Sulęcin

Instruktor: Eliza Tylmanowska

Tel. 502 696 437

zdrowy_kregoslup.jpg [1200x630]

Sulęciński Ośrodek Sportu i Rekreacji